「がんばりすぎない体質改善と、やさしい暮らし🌿」
「季節に寄り添いながら、心と体を整えるヒントをお届けします」
🌿体質改善（wellness）
体質改善・アロマ・季節の養生
👉 ボタン「詳しく見る」
🪥お口のケア（oralcare）
歯ぎしり・口呼吸・予防
👉 ボタン「詳しく見る」
🍃暮らし（kurashi）
日常・ずぼら家事・楽しみ
👉 ボタン「詳しく見る」
はじめての方へ
はじめてお越しくださった方へ😊
まずは体質チェックや季節の養生から読むのがおすすめです🌿
おすすめ記事
- ▶ 春のゆらぎ体質チェック
- ▶ 口呼吸を防ぐ方法
- ▶ はじめてのメディカルアロマ
新着記事
- 【蛙始鳴とは？】5月のゆらぎと呼吸を整える暮らし｜音で感じる初夏の養生
ふと、どこからかカエルの声が聞こえてくるころ。七十二候では、この時期を「蛙始鳴（かわずはじめてなく）」といいます。 冬のあいだ静かに過ごしていたカエルたちが、あたたかな空気とともに目を覚まし、鳴き始める頃。 静かな夜に響 […] - 【相葉マナブ】釜-1グランプリのキンパ釜めしを実食｜有明UMIKAZE KITCHEN体験記
今日は、有明まで車を走らせる日にしました。 なんとなく「今日は行こうかな」と思った日って、少しだけ特別な流れになりますね。 道中は、もちろん嵐の声を聞きながら 音楽が続いていくと、移動の時間もやわらかくなっていく感じがし […] - 季節の変わり目に｜自律神経を整えるアロマの使い方
5月って、気持ちのいい季節のはずなのになんとなく体がついていかない日、ありませんか？ 朝は重たくて、昼はだるくて夜になると逆に目が冴えてしまう… 【5月に起こりやすい不調】 ・だるさ・眠りの質の低下・胃の重さ・イライラや […] - 🌿体質別｜たけのこご飯アレンジ春のたけのこご飯も、体質に合わせて少し変えるだけで“整え方”が変わります🌸 目次 🌿①冷えやすいタイプ（陽虚・脾虚）🌿②なんとなく重だるいタイプ（湿・痰湿）🌿③イライラ・ストレスタイプ（肝気鬱結）🌿④ほてり・のぼせタイプ […]
- 体質タイプ別チェック｜あなたの「なんとなく不調」はどのタイプ？なんとなく体が重い」「理由はわからないけど、調子がいまひとつ」 そんな日、ありませんか？ 同じ“なんとなく不調”でも、体質によって原因や整え方は少しずつ違います。 今回は、簡単なチェックでご自身の体質タイプを知るヒントを […]
⑤プロフィール
ずぼら主婦いつつはです😊
歯科医師としての視点も大切にしながら、
無理なく続けられる体質改善や暮らしを発信しています🌿
日々の中で「ちょっと心地いい」を増やしていけたら嬉しいです。
👉「プロフィールはこちら」
