「がんばりすぎない体質改善と、やさしい暮らし🌿」
「季節に寄り添いながら、心と体を整えるヒントをお届けします」
🌿体質改善(wellness)
体質改善・アロマ・季節の養生
👉 ボタン「詳しく見る」
🪥お口のケア(oralcare)
歯ぎしり・口呼吸・予防
👉 ボタン「詳しく見る」
🍃暮らし(kurashi)
日常・ずぼら家事・楽しみ
👉 ボタン「詳しく見る」
はじめての方へ
はじめてお越しくださった方へ😊
まずは体質チェックや季節の養生から読むのがおすすめです🌿
おすすめ記事
- ▶ 春のゆらぎ体質チェック
- ▶ 口呼吸を防ぐ方法
- ▶ はじめてのメディカルアロマ
新着記事
- 春の朝に感じる「口の乾き・息苦しさ」|原因とやさしい整え方目次 🌿導入🌸春に起こりやすい体のゆらぎ🌿口の乾き・息苦しさの原因・口呼吸・鼻の乾燥やつまり・呼吸の浅さ(緊張や疲れ)🌸今日からできるやさしい整え方・寝る前に部屋を少し加湿する・鼻呼吸を意識する・香りでゆるめる🌿まとめ🌸 […]
- 春のゆらぎ体質チェック|なんとなく不調なときの整え方とおすすめセルフケア
春はあたたかくなり、気持ちも軽くなる季節ですが、その一方で、なんとなく体がだるい、眠い、イライラする、気分が落ち着かない…そんな“ゆらぎ”を感じやすい時期でもあります。 私も季節の変わり目には、いつも通りに過ごしているつ […] - 🔥Fire TV Stickの種類と選び方|配信ライブを見るならどれがおすすめ?配信ライブをテレビで楽しみたいときに便利なのがFire TV Stickです。 でも、いざ買おうと思うと… 「種類が多くてどれを選べばいいの?」と迷ってしまいますよね💦 そこで今回は、Fire TV Stickの種類・選 […]
- We are ARASHIをテレビで楽しむ!簡単な視聴方法まとめ
目次 We are ARASHIをテレビで見る方法|Fire TV・ミラーリング・HDMIを徹底解説✔ 結論:一番おすすめはFire TV StickWe are ARASHIをテレビで見る4つの方法① Fire TV […] - 花粉・黄砂の季節に|呼吸を整えるメディカルアロマと口腔ケアの関係
春の風が心地よい季節になりましたね🌿一方で、花粉や黄砂の影響で、なんとなく息苦しさを感じたり、喉や鼻に違和感を覚える方も多いのではないでしょうか。 この時期は、知らず知らずのうちに「呼吸が浅くなっている」ことがよくありま […]
⑤プロフィール
ずぼら主婦いつつはです😊
歯科医師としての視点も大切にしながら、
無理なく続けられる体質改善や暮らしを発信しています🌿
日々の中で「ちょっと心地いい」を増やしていけたら嬉しいです。
👉「プロフィールはこちら」