「がんばりすぎない体質改善と、やさしい暮らし🌿」
「季節に寄り添いながら、心と体を整えるヒントをお届けします」
🌿体質改善（wellness）
体質改善・アロマ・季節の養生
👉 ボタン「詳しく見る」
🪥お口のケア（oralcare）
歯ぎしり・口呼吸・予防
👉 ボタン「詳しく見る」
🍃暮らし（kurashi）
日常・ずぼら家事・楽しみ
👉 ボタン「詳しく見る」
はじめての方へ
はじめてお越しくださった方へ😊
まずは体質チェックや季節の養生から読むのがおすすめです🌿
おすすめ記事
- ▶ 春のゆらぎ体質チェック
- ▶ 口呼吸を防ぐ方法
- ▶ はじめてのメディカルアロマ
新着記事
- たけのこレシピ簡単3選｜炊くだけ・入れるだけ・焼くだけの春ごはん【保存版】春の旬「たけのこ」。せっかくいただいても、「どう料理しよう」と迷うことはありませんか？ 今回は、忙しい日や何もしたくない日でも作れる、“ずぼらでもおいしい”たけのこレシピを3つご紹介します。 炊くだけ・入れるだけ・焼くだ […]
- たけのこの保存方法｜ゆでた後どうする？冷蔵・冷凍・長持ちのコツまでやさしく解説
春の旬「たけのこ」。いただくと嬉しいけれど、「一度に食べきれない」「どう保存すればいいの？」と迷うこともありますよね。 たけのこは鮮度が落ちやすい食材ですが、ちょっとしたコツでおいしさを保つことができます。 今回は、ゆで […] - 春だねえ｜たけのこをいただいた日の過ごし方と、季節の整え方【竹笋生】春になると、旬の「たけのこ」をいただく機会が増えます。手にしたときの土の香りや重みは、それだけで季節を感じさせてくれますね。 今回は、たけのこをいただいた日の過ごし方と、七十二候「竹笋生（たけのこしょうず）」に重ねた体の […]
- 体質チェックのご相談、はじめました🌿なんとなく続く不調に、「どう整えたらいいかわからない」と感じることはありませんか？ ・だるさ・冷え・イライラ・胃の不調 病院に行くほどではないけれど、なんとなく気になる。 そんなときに、やさしく体を見つめる時間をつくって […]
- 🌿霜止出苗とは？春のゆらぎと体を整えるやさしい過ごし方
目次 🌸霜止出苗（しもやみて なえいずる）とは🌿この時期に感じやすい「春のゆらぎ」🌿体も「芽を出す途中」かもしれません🌿ずぼらでもできる整え方🌼呼吸をひとつ、ていねいに🌼水分をやさしく補う🌼香りを味方にする🌿まとめ｜ゆっ […]
⑤プロフィール
ずぼら主婦いつつはです😊
歯科医師としての視点も大切にしながら、
無理なく続けられる体質改善や暮らしを発信しています🌿
日々の中で「ちょっと心地いい」を増やしていけたら嬉しいです。
👉「プロフィールはこちら」
