健康 健康診断でHbA1cが少し上がっていました。だから今日から見直しを始めます 健康診断でHbA1cが少し上がった私。数字は正直だけど、今ならまだ軌道修正できます。食事や運動など、今日から始められる小さな生活見直しの記録です。 2025.10.25 健康