ずぼら料理 【作ってみました】里マヨポテサラダ
今日も覗きにきてくださり、ありがとうございます。いつつはです。今回は2025年11月2日放送の『マナブ！出張お料理塾～野永さんと里芋～』で紹介されていた里マヨポテトを作ってみました。。「里マヨポテサラ」の作り方【材料】4人分里芋・・・400...
ずぼら料理
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ずぼら料理 【ずぼら料理】🥕キャベツと玉ねぎとにんじんのスープ
ようこそ！ずぼら主婦のいつつはです。🌿効能ポイントキャベツ：胃を守り、肝の高ぶりを落ち着ける玉ねぎ：血流を促して、肩こり・首の疲れににんじん：肝血を補い、目の乾きにも◎体も心もほっと緩む「整えスープ」です💛🍽 材料（2〜3人分）キャベツ 2...
ずぼら料理 【ずぼら料理】🥣ほうれん草としめじの豆乳スープ
【材料】（2人分）ほうれん草…1/2束（3cmくらいに切る）しめじ…1/2パック（石づきをとってほぐす）玉ねぎ…1/4個（薄切り）豆乳…200ml（無調整がおすすめ）だし汁または水…150ml塩…少々白味噌またはコンソメ（好みで）…小さじ1...
ずぼら料理 【ずぼら料理】🌿長芋と白菜の蒸し煮
【材料】（2人分）長芋…10cmほど（皮をむいて1cm厚の輪切りか半月切り）白菜…2〜3枚（ざく切り）生姜（あれば）…少々（千切り）だし汁…100ml薄口しょうゆ…小さじ1塩…ひとつまみ【作り方】鍋に白菜を広げ、上に長芋と生姜をのせる。だし...
ずぼら料理 【ずぼら料理】生姜の甘酢漬
ずぼらなシニア主婦が、健康のために手作り料理に目覚めて悪戦苦闘中のいつつはです。今日もブログを覗きにきていただきありがとうございます。先日自転車で転んで打ったお尻が、今頃になって痛みを感じるようになってきました。痛いところがあるとついつい動...