健康 健康診断で血糖値やHbA1cが上がってきた人へ｜アガベシロップの使い方
健康診断の結果を見て、「血糖値、去年より少し上がっているかも…」と感じたことはありませんか？今すぐ治療が必要なわけではな...
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健康 体質改善 菊芋の食べ方と効能｜毎日の食事に無理なく取り入れる方法
ずぼら主婦のいつつはです。最近、血糖値やお腹の調子が気になる方も多いのではないでしょうか。そこで、食事を見直すきっかけと...
健康 💫中医学で整える「心と体のまとめ」〜めぐる暮らしのはじまり〜
食事を整え、生活のリズムを見直してみると、不思議と「心」までやわらかくなる瞬間があります。中医学では、体と心はひとつ。体...
健康 🌸中医学で整える「生活習慣編」〜朝から夜まで整う中医学リズム〜
中医学では、「食べること」と同じくらい「どう過ごすか」も大切にします。同じ食事をしていても、体の“巡り方”が違うのは、暮...
健康 🌸中医学で整える「食事編」〜脂肪肝をやさしく改善するごはん〜
最近、体が少し重く感じたり、健康診断で「脂肪肝気味ですね」と言われたこと、ありませんか？私もそんな一人でした。食べる量は...
