体質改善 そんな時に出会った「体質改善1日講座」
疲れが抜けない、冷えやむくみが気になる…。そんな“なんとなく不調”を感じていた私が、体質改善1日講座を受講。体質改善を始めるきっかけになった講座について、実体験を交えながらやさしく綴ります。
体質改善
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ゆらり養生 がんばらない体質改善相談 はじめました
最近、こんなことはありませんか？✔ 朝からなんとなくだるい✔ 疲れが抜けにくい✔ 冷えやむくみが気になる✔ 胃腸が弱りやすい✔ 季節の変わり目に体調を崩しやすい✔ 眠りが浅い✔ 病院へ行くほどではないけれど、不調が続いている体は、季節や暮ら...
体質改善 体質改善、気になっている方へわたしが一歩踏み出したきっかけ
「もう歳だから…」で済ませることが増えていました〜体質改善を学び始めたきっかけ〜最近、自分自身の体調が、少し気になるようになってきました。以前より疲れが抜けにくい。夜は眠りたいのに、頭だけ冴えてしまう。なんとなくだるい日がある。病気というほ...
ゆらり養生 なんとなく不調…を整える🌿体質チェック相談 はじめました（冷え・疲れ・胃の重さに）
🌿「なんとなくの不調」をそのままにしていませんか？なんとなく体が重い」「季節の変わり目になると調子が崩れる」「検査では異常がないけれど、つらい」そんな日、ありませんか？忙しい毎日の中で、自分の体の声を後回しにしてしまうこと、ありますよね。私...
体質改善 春のゆらぎ体質チェック｜なんとなく不調なときの整え方とおすすめセルフケア
春はあたたかくなり、気持ちも軽くなる季節ですが、その一方で、なんとなく体がだるい、眠い、イライラする、気分が落ち着かない…そんな“ゆらぎ”を感じやすい時期でもあります。私も季節の変わり目には、いつも通りに過ごしているつもりなのに、体や気持ち...