「がんばりすぎない」を大切に、
季節や体調に寄り添いながら、
心と体をやさしく整える養生の記録です。
東洋医学・アーユルヴェーダ・暮らしの知恵をヒントに、
食事・香り・休み方など、
毎日の中で無理なくできる“ゆるり習慣”をお届けします。
〜心と体がゆるむ時間になりますように〜
ゆらり養生
ゆらり養生
ゆらり養生 
ゆらり養生 がんばらない体質改善相談 はじめました
最近、こんなことはありませんか？✔ 朝からなんとなくだるい✔ 疲れが抜けにくい✔ 冷えやむくみが気になる✔ 胃腸が弱りやすい✔ 季節の変わり目に体調を崩しやすい✔ 眠りが浅い✔ 病院へ行くほどではないけれど、不調が続いている体は、季節や暮ら...
ゆらり養生 なんとなく不調…を整える🌿体質チェック相談 はじめました（冷え・疲れ・胃の重さに）
🌿「なんとなくの不調」をそのままにしていませんか？なんとなく体が重い」「季節の変わり目になると調子が崩れる」「検査では異常がないけれど、つらい」そんな日、ありませんか？忙しい毎日の中で、自分の体の声を後回しにしてしまうこと、ありますよね。私...
