体質改善サポート

季節の養生

【蚯蚓出とは?】巡りを整える5月の過ごし方|重だるさをやさしく手放す方法

雨のあと、ふと地面を見ると、みみずが出ていることがあります。七十二候では、この時期を「蚯蚓出(みみずいずる)」といいます。少し驚くこともありますが、土の中で静かに動いていたものが、外に出てくる季節。それは、自然の“巡り”が動き始めているサイ...
ゆらり養生

がんばらない体質改善相談 はじめました

最近、こんなことはありませんか?✔ 朝からなんとなくだるい✔ 疲れが抜けにくい✔ 冷えやむくみが気になる✔ 胃腸が弱りやすい✔ 季節の変わり目に体調を崩しやすい✔ 眠りが浅い✔ 病院へ行くほどではないけれど、不調が続いている体は、季節や暮ら...