体質改善 なんとなく不調…を整える🌿体質チェック相談 はじめました（冷え・疲れ・胃の重さに）
🌿「なんとなくの不調」をそのままにしていませんか？なんとなく体が重い」「季節の変わり目になると調子が崩れる」「検査では異常がないけれど、つらい」そんな日、ありませんか？忙しい毎日の中で、自分の体の声を後回しにしてしまうこと、ありますよね。私...
体質改善
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季節の養生 🌿霜止出苗とは？春のゆらぎと体を整えるやさしい過ごし方
🌸霜止出苗（しもやみて なえいずる）とは「霜止出苗」は七十二候のひとつで、霜がおりなくなり、苗が芽を出し始めるころを表します。冬の名残が少しずつ遠のき、大地の中では、静かに春の準備が進んでいる時期です。外の景色はまだ大きく変わらなくても、目...
季節の養生 春の朝に感じる「口の乾き・息苦しさ」｜原因とやさしい整え方
🌿導入朝、目が覚めたときに「口の中が乾いている」「なんとなく息が浅い」そんな違和感を感じることはありませんか？私自身も、春のある朝に同じような感覚に気づいたことがありました。外は明るいのに、体はまだ整っていない。呼吸もどこか浅くて、すっと入...
体質改善 春のゆらぎ体質チェック｜なんとなく不調なときの整え方とおすすめセルフケア
春はあたたかくなり、気持ちも軽くなる季節ですが、その一方で、なんとなく体がだるい、眠い、イライラする、気分が落ち着かない…そんな“ゆらぎ”を感じやすい時期でもあります。私も季節の変わり目には、いつも通りに過ごしているつもりなのに、体や気持ち...
メディカルアロマ 花粉・黄砂の季節に｜呼吸を整えるメディカルアロマと口腔ケアの関係
春の風が心地よい季節になりましたね🌿一方で、花粉や黄砂の影響で、なんとなく息苦しさを感じたり、喉や鼻に違和感を覚える方も多いのではないでしょうか。この時期は、知らず知らずのうちに「呼吸が浅くなっている」ことがよくあります。🌿春は“呼吸がゆら...