体質改善 たけのこご飯を中医学でみると？
たけのこの働き🌿 中医学では、たけのこはこんな性質があります。✔ 性質：やや寒（体の熱を冷ます）✔ 作用：・熱をさます（清熱）・痰や湿を取り除く（化痰・利湿）・便通を整える（通便）👉こんな方におすすめ・なんとなく体が重い・春になるとだるい・...
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ずぼら家事 たけのこレシピ簡単3選｜炊くだけ・入れるだけ・焼くだけの春ごはん【保存版】
春の旬「たけのこ」。せっかくいただいても、「どう料理しよう」と迷うことはありませんか？今回は、忙しい日や何もしたくない日でも作れる、“ずぼらでもおいしい”たけのこレシピを3つご紹介します。炊くだけ・入れるだけ・焼くだけ。それでも、しっかり春...
食養生 たけのこの保存方法｜ゆでた後どうする？冷蔵・冷凍・長持ちのコツまでやさしく解説
春の旬「たけのこ」。いただくと嬉しいけれど、「一度に食べきれない」「どう保存すればいいの？」と迷うこともありますよね。たけのこは鮮度が落ちやすい食材ですが、ちょっとしたコツでおいしさを保つことができます。今回は、ゆでた後の保存方法を中心に、...
食養生 春だねえ｜たけのこをいただいた日の過ごし方と、季節の整え方【竹笋生】
春になると、旬の「たけのこ」をいただく機会が増えます。手にしたときの土の香りや重みは、それだけで季節を感じさせてくれますね。今回は、たけのこをいただいた日の過ごし方と、七十二候「竹笋生（たけのこしょうず）」に重ねた体の整え方をお伝えします。...
ゆらり養生 なんとなく不調…を整える🌿体質チェック相談 はじめました（冷え・疲れ・胃の重さに）
🌿「なんとなくの不調」をそのままにしていませんか？なんとなく体が重い」「季節の変わり目になると調子が崩れる」「検査では異常がないけれど、つらい」そんな日、ありませんか？忙しい毎日の中で、自分の体の声を後回しにしてしまうこと、ありますよね。私...