健康 🌸中医学で整える「食事編」〜脂肪肝をやさしく改善するごはん〜
最近、体が少し重く感じたり、健康診断で「脂肪肝気味ですね」と言われたこと、ありませんか？私もそんな一人でした。食べる量は...
wellness
健康 
健康 がんの疑いから気づいた、体を大切にする暮らし方
がんの疑いをきっかけに、体と向き合うようになった主婦の記録。脂肪肝改善に向けて、無理なく続けられる食事や運動の工夫を紹介します。
健康 まさかの検査決定！胃カメラ＆大腸検査を急きょ受けることに
「転移の可能性」と言われて不安だったけれど、検査を受けてスッキリ。胃カメラ・大腸検査の体験談と、検査を通して感じた“体を大切にすること”をまとめました。
旬のもの 【ずぼら料理】生姜の甘酢漬
ずぼらなシニア主婦が、健康のために手作り料理に目覚めて悪戦苦闘中のいつつはです。今日もブログを覗きにきていただきありがと...
旬のもの のらぼう菜の季節 ― 冬の食卓に寄り添う青菜の物語
冬の台所にやさしい緑 ― のぼう菜との出会い冬が深まり、空気が乾く頃になると、店先にしっかりとした緑が目に入ってきます。...
