春になると、旬の「たけのこ」をいただく機会が増えます。
手にしたときの土の香りや重みは、それだけで季節を感じさせてくれますね。
今回は、たけのこをいただいた日の過ごし方と、
七十二候「竹笋生（たけのこしょうず）」に重ねた体の整え方をお伝えします。
竹笋生とは？たけのこが旬を迎える季節
七十二候のひとつ「竹笋生（たけのこしょうず）」は、
地中からたけのこが顔を出す頃を表します。
春のエネルギーが一気に高まり、
自然界の“芽吹き”が感じられる時期です。
たけのこの下処理時間は、心を整える時間
たけのこは、ぬかと一緒にゆでる下処理が必要です。
この「コトコトゆでる時間」は、
忙しい日常の中で、呼吸を整える貴重なひとときになります。
・火にかけている間は何もしない
・香りを感じる
・深呼吸をする
それだけで、自律神経がゆるみやすくなります。
春は“ゆらぎの季節”だからこそ整える
春は寒暖差や環境の変化が大きく、
体調を崩しやすい季節でもあります。
そんなときは、
・旬の食材を取り入れる
・温かい食事を意識する
・無理をしない
こうしたシンプルな習慣が、体をやさしく整えてくれます。
まとめ
たけのこをいただいた日、思わず出たひとこと。
「春だねえ」
その感覚こそが、季節とつながる大切なサインかもしれません。
忙しい毎日の中でも、ほんの少し季節を感じる時間を持ちたいですね。
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