推し活を楽しむ 櫻井信五の鬼スケ旅Season2 三重
三重1日目9:45 ①東海道五十三次を体験できる「歴史を語る公園」でオープニングトーク 9:55 移動 9:59 ②バリスタ日本一のお店「カフェ・ド・アン・ダニエルズ」で朝コーヒー 10:14 移動 10:58 ③信五と紅白で共演！三重のご...
いつつは
推し活を楽しむ 
ずぼら料理 【ずぼら料理】🥕キャベツと玉ねぎとにんじんのスープ
ようこそ！ずぼら主婦のいつつはです。🌿効能ポイントキャベツ：胃を守り、肝の高ぶりを落ち着ける玉ねぎ：血流を促して、肩こり・首の疲れににんじん：肝血を補い、目の乾きにも◎体も心もほっと緩む「整えスープ」です💛🍽 材料（2〜3人分）キャベツ 2...
ずぼら料理 【ずぼら料理】🥣ほうれん草としめじの豆乳スープ
【材料】（2人分）ほうれん草…1/2束（3cmくらいに切る）しめじ…1/2パック（石づきをとってほぐす）玉ねぎ…1/4個（薄切り）豆乳…200ml（無調整がおすすめ）だし汁または水…150ml塩…少々白味噌またはコンソメ（好みで）…小さじ1...
ずぼら料理 【ずぼら料理】🌿長芋と白菜の蒸し煮
【材料】（2人分）長芋…10cmほど（皮をむいて1cm厚の輪切りか半月切り）白菜…2〜3枚（ざく切り）生姜（あれば）…少々（千切り）だし汁…100ml薄口しょうゆ…小さじ1塩…ひとつまみ【作り方】鍋に白菜を広げ、上に長芋と生姜をのせる。だし...
体質改善 💫中医学で整える「心と体のまとめ」〜めぐる暮らしのはじまり〜
食事を整え、生活のリズムを見直してみると、不思議と「心」までやわらかくなる瞬間があります。中医学では、体と心はひとつ。体の滞りは、心の滞りでもあり、心が軽くなると、気も血もスムーズに流れ出します。だからこそ、完璧を目指す必要はありません。白...