旬のもの 1年分のいちごを調達した日
今日もありがとうございます。ずぼら主婦のいつつはです。今日は恒例のいちごジャム作り。毎年、農家さんの無料の開放時期にイチゴをとらせていただきます。公民館の調理室を借りて、私は午後からの参加しかできなかったので、いちご狩りは、他のママ友にお願...
いつつは
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季節の養生 螳螂生（かまきりしょうず）で心と暮らしを整える｜季節に寄り添う3つの習慣
私たちの暮らしの中に、自然からのささやかなメッセージがあるとしたら——。その一つが「七十二候（しちじゅうにこう）」という季節のサインです。初夏のある日、「螳螂生（かまきりしょうず）」という言葉に出会ったら、それは自然とのつながりを感じ、心と...
ずぼら料理 🌿6月1日「相葉マナブ」で紹介されて気になった『玉ねぎ麹』🌿
こんにちは！いつつはです😊 6月1日の「相葉マナブ」で紹介されていた『玉ねぎ麹』、ご覧になった方もいらっしゃいますか？ 私も見ていて「えっ、そんなに簡単に作れるの？！」って思わず引き込まれちゃいました。 相葉くんが美味しそうに食べてるのを見...
日常・シニアライフ 外側重心と膝の痛み。こんなふうにバランス崩れてたのかも？
今日も覗きにきていただきありがとうございます。最近、ふと気づいたんです。歩いているときや立っているとき、どうも「外側重心」になっているなぁって。時々、痛みほどではないけれど、膝に違和感が・・・。何度か、整骨院で施術をしてもらったこともあった...
季節の養生 小満の季節に心と体を整えるアロマケア｜気持ちが緩む精油とブレンドレシピ
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。いつつはです。初夏の風が心地よくなってきたけれど、なんとなく体が重い――。二十四節気でいう「小満 (しょうまん)」は、草木が一気に伸び、自然界のエネルギーが“満ち始める”頃。この時期は気温も湿度も...