実は私、メディカルアロマを勉強しているのでした。
さっそく実践しています。
のどや鼻の炎症を和らげる精油
ユーカリ
ペパーミント
蒸気を吸入
お湯に数滴たらして蒸気を吸入してみましょう
鼻やのどの炎症をやわらげます
マスクに滴下
このほか外出時、マスクの中心に精油を２滴落とすと、症状が軽くなります。
精油とハーブウォーター
精油は、良質なものを選んでくださいね。
私が主に使っているはプラナロムの精油と
健草医学舎のハーブウォーター
ハーブウォーターはそのままシュッシュッと、手軽に使っています
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