メディカルアロマ

香りは、毎日の暮らしにそっと寄り添い、気持ちや体をやさしく整える手助けをしてくれます。
このページでは、精油の基本的な使い方や、季節に合わせた取り入れ方、アロマクラフトなど、メディカルアロマを身近に楽しむための情報をまとめています。

はじめての方にもわかりやすく、暮らしの中で無理なく取り入れられる形でご紹介していきます。

このページで分かること
・精油の基本的な使い方
・初心者でも安心な取り入れ方
・季節や体調に合わせたアロマ活用
・アロマクラフトの楽しみ方

おすすめ記事
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▶ リラックスにおすすめのアロマ
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季節の養生

【小満とは?】心と体が満ちていく季節|5月後半のやさしい整え方

草木がぐんぐん育ち、少しずつ世界が満ちていくように感じるころ。二十四節気では、この時期を「小満(しょうまん)」といいます。すべてが満ちきる前の、“ちょうどいい途中”。それは、私たちにとっても、やさしく整えていきたいタイミングなのかもしれませ...
メディカルアロマ

【虫よけアロマ完全版】蚊が気になる季節に|精油の成分・選び方・手作りスプレーまでやさしく解説🌿

暑くなってくると、少しずつ気になり始める「蚊」。先日、わたしも今シーズン初の虫刺されを経験しました。「あぁ、もうそんな季節なんだなぁ」と、夏の始まりを感じます。市販の虫よけは便利ですが、香りが強すぎたり、お肌への刺激が気になったりすることも...
季節の養生

【蚯蚓出とは?】巡りを整える5月の過ごし方|重だるさをやさしく手放す方法

雨のあと、ふと地面を見ると、みみずが出ていることがあります。七十二候では、この時期を「蚯蚓出(みみずいずる)」といいます。少し驚くこともありますが、土の中で静かに動いていたものが、外に出てくる季節。それは、自然の“巡り”が動き始めているサイ...
季節の養生

季節の変わり目に|自律神経を整えるアロマの使い方

5月って、気持ちのいい季節のはずなのになんとなく体がついていかない日、ありませんか?朝は重たくて、昼はだるくて夜になると逆に目が冴えてしまう…【5月に起こりやすい不調】・だるさ・眠りの質の低下・胃の重さ・イライラや不安感👉原因:自律神経のゆ...
季節の養生

🌿霜止出苗とは?春のゆらぎと体を整えるやさしい過ごし方

🌸霜止出苗(しもやみて なえいずる)とは「霜止出苗」は七十二候のひとつで、霜がおりなくなり、苗が芽を出し始めるころを表します。冬の名残が少しずつ遠のき、大地の中では、静かに春の準備が進んでいる時期です。外の景色はまだ大きく変わらなくても、目...
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