季節の養生 【小満とは？】心と体が満ちていく季節｜5月後半のやさしい整え方
草木がぐんぐん育ち、少しずつ世界が満ちていくように感じるころ。二十四節気では、この時期を「小満（しょうまん）」といいます。すべてが満ちきる前の、“ちょうどいい途中”。それは、私たちにとっても、やさしく整えていきたいタイミングなのかもしれませ...
ベルガモット
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季節の養生 季節の変わり目に｜自律神経を整えるアロマの使い方
5月って、気持ちのいい季節のはずなのになんとなく体がついていかない日、ありませんか？朝は重たくて、昼はだるくて夜になると逆に目が冴えてしまう…【5月に起こりやすい不調】・だるさ・眠りの質の低下・胃の重さ・イライラや不安感👉原因：自律神経のゆ...
季節の養生 小満の季節に心と体を整えるアロマケア｜気持ちが緩む精油とブレンドレシピ
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。いつつはです。初夏の風が心地よくなってきたけれど、なんとなく体が重い――。二十四節気でいう「小満 (しょうまん)」は、草木が一気に伸び、自然界のエネルギーが“満ち始める”頃。この時期は気温も湿度も...
季節の養生 七十二候『牡丹華(ぼたんはなさく)』
二十四節気 穀雨 の 末候 4月30日〜5月4日二十四節気『穀雨』初候 葭始生（あしはじめてしょうず） 次候 霜止出苗（しもやんでなえいづる）🗓【時期】穀雨の末候にあたります（4月30日日頃〜5月４日頃）。※年によって少し前...
メディカルアロマ 4月におすすめの精油
今日もご覧いただきありがとうございます。いつつはです実はいつつはメディカルアロマのワークショップをぼちぼちやっているのです。春の訪れとともに、気持ちも環境も変わる時期なので、心身のバランスを整える香りがぴったりです。🌿4月におすすめの精油リ...
