健康

中医学では、「食べること」と同じくらい「どう過ごすか」も大切にします。同じ食事をしていても、体の“巡り方”が違うのは、暮らしのリズムが関係していることが多いんです。私も少しずつ意識してみたら、朝の目覚めや体の軽さが全然違ってきて、「生活の中...

最近、体が少し重く感じたり、健康診断で「脂肪肝気味ですね」と言われたこと、ありませんか？私もそんな一人でした。食べる量は変わらないのに、なんとなく代謝が落ちて、体がスッキリしない…。そんなときに出会ったのが「中医学（ちゅういがく）」です。中...

「転移の可能性」と言われて不安だったけれど、検査を受けてスッキリ。胃カメラ・大腸検査の体験談と、検査を通して感じた“体を大切にすること”をまとめました。