🌾 穀雨（こくう）とは？
二十四節気のひとつで、春の最後の節気（6番目）。
2025年は【4月20日】頃から始まって、次の「立夏」までの約15日間
🌦️ 名前の由来
「穀物をうるおす雨」という意味が込められていて、 種まきを終えた畑に、ちょうどよいタイミングで優しい春雨が降り、穀物の芽吹きを助けてくれる頃。
「恵みの雨」「育みの雨」って感じで、自然のリズムと調和してる言葉って素敵ですね。✨
🪻この時期の特徴
- 気温が安定して、草木がぐんと育つ
- 山菜や春野菜が美味しい時期（たけのこ、よもぎ、ふきなど）
- 田植えの準備が始まる地域も
🕊️七十二候（こくうを3つに分けた短い節）
- 葭始生（あし はじめて しょうず）：葭（ヨシ／アシ）が芽吹く
- 霜止出苗（しも やんで なえ いず）：霜がなくなり、苗が育ち始める
- 牡丹華（ぼたん はな さく）：牡丹の花が美しく咲く
特に「牡丹華」は、視覚的にも華やかで「ああ春が満ちたなぁ」って感じる瞬間🌺
🌿アロマ＆セルフケア的視点から見る「穀雨」
この時期は湿気や気温の変化が体に影響しやすいから…
💧おすすめの精油
- ローズマリー・カンファー：だるさ、むくみ予防に◎
- ユーカリ・ラディアタ：湿気による呼吸器の不調予防に
- レモン or グレープフルーツ：重だるさにスッキリ感を
🧘♀️セルフケアのヒント
- ストレッチポールで体の水の巡り（リンパ）を意識した動きを入れると◎
- 食事には苦味・酸味を少し取り入れて、肝と胃をいたわる
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