圧力鍋で小豆をゆでる

あずきを炊く ずぼら料理

🌟 圧力鍋で小豆をゆでる方法(200g分)

材料

  • 乾燥小豆:200g
  • 水:たっぷり(最初はゆでこぼし用、2回目は圧力調理用)

🥣 手順

① 小豆を洗う

さっと洗ってゴミや汚れを取り除きます。

② ゆでこぼし(アク抜き)

  1. 圧力鍋に小豆と水(小豆がかぶる程度)を入れる
  2. 中火にかけて沸騰させ、2〜3分煮たらお湯を捨てる

▶️※ここでアクや渋みが抜けて、スッキリした味わいに。

③ 圧力をかけて煮る

  1. 再び小豆を圧力鍋に戻し、水を小豆の3倍くらい加える(約600〜700ml)
  2. フタをして圧をかける
  3. 圧がかかったら弱火にして5〜10分加圧
     (→柔らかめが好みなら8〜10分、しっかり粒を残したいなら5分程度)

④ 自然放置で圧を抜く

火を止めたらそのまま自然に圧を抜きます(急冷しないでね)

⑤ ザルにあげて水気を切る

このあと米麹と混ぜて発酵させるので、水っぽいときは軽く水切りしておくといいです◎


🔍 ポイント

  • 小豆は水戻ししなくてもOK!乾燥のままで時短調理できるのが圧力鍋のいいところ♪
  • ゆでこぼしで渋みが和らいで、優しい甘みの発酵あんこになります。
  • 麹と混ぜるときは、しっかり60℃以下まで冷ましてから。熱いままだと麹菌がダメージ受けちゃいます💦

私の使っている圧力鍋

小豆を茹でるときに使った圧力鍋はこちらです。
3リットルの小さめの圧力鍋
超高圧力なので、加圧5分で柔らかくなりました

あずきの栄養

こちらをご覧ください

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