体質改善 健康診断で脂肪肝を指摘された私が、体質改善を学び始めた理由
このままではいけませんね。」健康診断の結果を見ながら、そう言われた日のことを今でも覚えています。脂肪肝。特別な自覚症状はありませんでした。体調が悪いわけでもない。それなのに、検査結果にははっきりと異常が書かれていました。歯科医師として患者さ...
いつつは
体質改善 
日常・シニアライフ Obsidianタグの使い方｜初心者でも迷わない整理と活用のコツ
Obsidianを使い始めると、こんな疑問が出てきます。「タグって必要？」「つけすぎると逆に見づらい？」実はタグは、**“あとから自分を助けてくれる目印”**です🌿うまく使うと、👉 探しやすい👉 まとめやすい👉 ブログにしやすいそんな流れが...
ブログ・SNS運用 Obsidianグラフビューとは？見方と使い方を初心者向けにやさしく解説
Obsidianを使っていると、気になる機能があります。それが「グラフビュー」。画面いっぱいに広がる点と線に、最初はびっくりしますよね。でも実はこれ、あなたの思考が“見える化”されたものなんです🌿今回は、グラフビューの見方と使い方をやさしく...
ブログ・SNS運用 【超初心者向け】Obsidianの使い方｜ゼロから始めるやさしいメモ術
「メモしても続かない」「書いたことが活かせない」そんなふうに感じたことはありませんか？私も、ブログのネタを書いては忘れてしまう…そんなことを繰り返していました。そんなときに出会ったのが「Obsidian」です。ただのメモではなく、書いたこと...
季節の養生 【蛙始鳴とは？】5月のゆらぎと呼吸を整える暮らし｜音で感じる初夏の養生
ふと、どこからかカエルの声が聞こえてくるころ。七十二候では、この時期を「蛙始鳴（かわずはじめてなく）」といいます。冬のあいだ静かに過ごしていたカエルたちが、あたたかな空気とともに目を覚まし、鳴き始める頃。静かな夜に響くその声は、水辺の気配や...