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七十二候

霜止出苗(しもやみてなえいづる)

穀雨の次候4月25日(金)~4月29日(火)意味は、霜が降りるような寒さが終わって田んぼには苗(稲の赤ちゃん)が顔を出し...
食養生

体にうれしい『小豆』

小豆(あずき)は日本の伝統的な食材で、栄養価もとっても高いんです。以下に主な栄養素をまとめてみました:🫘 小豆の主な栄養...
地産地消

里芋

🌱里芋ってどんな野菜?里芋(さといも)は、主に地下にできる「塊茎(かいけい)」と呼ばれる部分を食べる芋の一種です。日本で...
七十二候

葭始生(あし はじめて しょうず)

🌱葭始生(あし はじめて しょうず)とは?二十四節気「穀雨」の初候(しょこう)、つまり穀雨が始まって最初の5日間くらい(...
季節の養生

春の終わり、初夏への準備ブレンド

この時期は、季節の変わり目でだるさや不調が出やすい春の「上へ上へ」と巡るエネルギーがちょっと疲れやすくなる湿気が少しずつ...
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